Systemische Einzelberatung & Einzeltherapie

Systemische Therapie & Beratung eignen sich für Menschen in Konflikt-, Krisen- und Stresssituationen; wenn Sie sich generell belastet oder überfordert fühlen, wenn Sie unter Ängsten leiden oder sich auf der Suche nach einer Lösung für ein Problem oder einer neuen Perspektive befinden.

In der systemischen Einzelberatung & Einzeltherapie soll lösungsorientiert so schnell wie möglich und so lange wie nötig mit professioneller Unterstützung auf unterschiedliche Weise, mit unterschiedlichen Handwerkszeugen das Wissen erarbeitet werden mit dem Ziel: Probleme erkennen, benennen und für die spezielle Lage individuelle Lösungen finden, um gestärkt den Alltag, das Miteinander meistern zu können. Es geht darum einen gemeinsam passende Wege zu finden, eigene Stärken, Ressourcen und Potentiale zu erfassen um so die Lebensqualität zu erhöhen.

Der Einzelne wird unterstützt, entlastet und zur Entwicklung eigener Sichtweisen angeregt. Durch neue Einstellungen und veränderte Sichtweisen werden andere Verhaltensweisen möglich, die wieder Bewegung in die Situation bringen. 

Systemische Einzeltherapie kann bei vielen persönlichen Problemen oder Krisen eine Möglichkeit zur Besserung sein. Dabei ist diese Form von Therapie sehr vielseitig und kann genau auf Ihren Bedarf abgestimmt werden: sei es alte Wunden zu heilen, Orientierungshilfe in Umbruchssituationen zu leisten, eingefahrene Muster zu lösen, Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung zu fördern oder Sie bei Überforderung zu entlasten.

Systemische Beratung & Therapie wird als eine ziel- und ergebnisorientierte Prozessberatung verstanden und vertraut auf die Selbstheilungs- und Selbstorganisationskräfte der KlientInnen und darauf, dass Krisen / Konflikte u.a. Chancen für Weiterentwicklung sind.

In meiner Praxis werden Strategien im Umgang mit den unterschiedlichsten Problembereichen erarbeitet. Diese können beispielsweise sein:

• Stressbewältigung, Burn - Out - Prävention 

 

• Selbstwertprobleme, Verlustängste, Abgrenzungsprobleme

 

• Persönliche Krisen und belastende Lebenssituationen

• Emotionale und/oder psychosomatische Probleme 

 

• Familiäre Konflikte

 

• Partnerschaftsprobleme, Trennung 

• Unterstützung bei der Auflösung immer wiederkehrender (unerwünschter) Verhaltensmuster

   und Aufbau von Alternativen

 

• Arbeit an Glaubenssätzen bzw. hinderlichen Gedanken

• Zwischenmenschliche Schwierigkeiten 

• Entdecken der eigenen Familiengeschichte, Einfluss der Familiengeschichte auf die eigene Biographie

• Umgang mit Trauer oder Verlust

• Entwicklung neuer Perspektiven

• Entscheidungsprobleme, Blockaden 

 

• Belastungen am Arbeitsplatz

 

© 2019  Rebecca Mack

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